Curs “Equilibri mental i emocional per a emprenedors”
Inscripcions obertes per al curs gratuït “Equilibri mental i emocional per a emprenedors” — places limitades – Reserva la teva plaça aquí
Si ets emprenedor, autònom o estàs desenvolupant un projecte, aquesta formació està pensada per ajudar-te a millorar el teu benestar mental, prendre millors decisions i gestionar la pressió del dia a dia sense perdre el focus ni la motivació. Una oportunitat per treballar el teu negoci des d?una base emocional més sòlida i sostenible.
Aquest curs presencial ofereix eines pràctiques per reduir el soroll mental, gestionar l’ansietat, millorar la concentració i afrontar amb més claredat els reptes professionals. La formació combina continguts de psicologia, mindfulness aplicat a l’entorn laboral i dinàmiques orientades a l’acció, amb l’objectiu que cada participant pugui aplicar allò que s’ha après des del primer dia.
Al llarg de vuit sessions, es treballen aspectes com l’enfocament mental, el lideratge personal, la comunicació efectiva, el bloqueig davant de la presa de decisions, la síndrome de l’impostor i la creació de rutines que permetin sostenir el rendiment sense caure en l’esgotament. El programa està dissenyat especialment per a persones que emprenen i necessiten mantenir l’equilibri entre exigència, creativitat i benestar.
La formació forma part d’un programa de suport a l’emprenedoria i està finançada amb fons europeus, per això no té cost per a les persones participants .
Informació del curs
Modalitat: presencial
Lloc: Maó
Durada: 30 hores (8 sessions)
Dates:
– 27 i 28 de febrer
– 6 i 7 de març
– 13 i 14 de març
– 20 i 21 de març
Horari:
Divendres de 16:00 a 20:00 h
Dissabtes de 9.00 a 13.00 h
Dirigit a: emprenedors, autònoms i persones amb projectes empresarials en fase d’idea o en funcionament
Preu: gratuït (finançat amb fons europeus)
Equip formador:
Marina López i Ruiz – Psicòloga especialitzada en gestió de l’estrès i l’ansietat
Lola Moreno – Coach experta en mindfulness aplicat a l’entorn professional
Si vols millorar el teu benestar mentre fas créixer el teu projecte, aquest curs és per a tu. Inscriu-te com més aviat millor i reserva la teva plaça. Les places són limitades.
